壮阳是中医的一种说法，壮阳的方法主要有以下三种。首先就是饮食调理，患者可以多吃点羊肉、韭菜、山药、鸡蛋、鲍鱼等食物，同时要多吃点坚果类食物。其次就是体育锻炼，可以通过骑自行车、打篮球、跑步等方法进行锻炼。第三就是服用壮阳的药物，常用的有复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等。