男性射精是性高潮时的一种自然反射，并没有忍住不射精的方法。但是适当的进行调理，能够延长男性的射精时间。当男性感到快要射精的时候，可以暂时停止抽动，能减轻对龟头的刺激。并且在过性生活的时候要心情愉悦，不要紧张。如果性生活时间过短，也可以服用抗抑郁的药物进行治疗，能够减轻中枢神经系统的兴奋性。