这种情况应由肾虚等病理因素引起，如果想通过自然恢复，那会比较的困难，此时应该尝试用药物来调理，在治疗的过程中首先就是要注意平时的生活习惯，然后服用肾宝片来调理。同时应该注意休息，避免过度劳累，避免过度压力，试着在做爱时释放情绪，积极释放生活压力。