脚底板总是出现疼痛可能跟运动量过大引起的局部肌腱肌肉劳损炎症等情况有关。肾虚一般会伴有乏力、自汗等症状。建议注意休息，适当增加营养，食用一些瘦肉，必要时可以考虑就诊，明确诊断后可以考虑在医师指导下配合应用氯唑沙宗片、金匮肾气丸等方法对症治疗，并定期复查一下比较好。