性生活时间短大多是因为包皮过长，龟头敏感度较高或心理因素都有一定的原因存在。建议您平时可以加强体育锻炼，增强自身抵抗力，最好到专业的泌尿外科监测龟头和系带的敏感度，通过数据选择，药物干预和物理治疗，达到一个正常的性生活时间和质量。