龟头过度敏感的话是不会自己恢复的，建议到医院泌尿生殖科进行检查，明确病因后在医生指导下对症治疗，也可以在性生活中使用避孕套，从而延长射精的时间，在饮食上可以多吃一些固涩滋补的食物，比如芡实、莲子等。