枸杞泡酒有壮阳的效果，枸杞泡水可以补肾明目，这个具体时间不好明确，一般可以长期喝也没有副作用。如果现在你有性功能下降的症状，可以先去咨询一下中医，明确有没有肾虚，然后再用药物调理。如果你现在没有任何不适的症状，那就用枸杞来泡水喝，对身体也是有帮助的。