肾虚患者应该减少性生活次数，同时注意多休息，避免劳累过度，避免熬夜，还需要高营养的饮食。治疗方面应该咨询助理，请中医明确肾虚的类型。进一步用药调理就可以。需要多吃一些补肾的食物，多吃一些补锌的食物，对精子的生成和性功能的增强都有一定程度的帮助。