可以选择补肾壮阳类的中药调理身体，不过需要很长一段时间，应该做好心理准备，能够做到辨证论治，从根本上调理。也可以以局部用药，比如说在阴茎的部位涂抹麻醉类的药物，能够降低龟头的敏感度。平时不吃酒补肾壮阳作用的食物，比如说甲鱼、牡蛎、螃蟹、韭菜、牛肉、羊肉、狗肉等，戒掉生活当中不良习惯。