男性出现遗精，考虑是长时间的无性生活或者手淫射精的情况引起的。一般情况下，一个月遗精1-2次是正常的。另外对于近期频繁的接触色情、淫秽的视频、图片、文字等，会使其长时间处于性兴奋状态，更容易出现遗精。所以建议平时，多专注于一些其他的事情，分散注意力。