男人和女人都应该在做爱前后及时清洁生殖器官。注重性卫生可以有效预防疾病的发生。此外采取避孕措施可以避免不必要的麻烦和伤害。同房时使用避孕套可以防止意外怀孕。此外在同房前洗个澡是是很好的习惯。平时多运动可以提高性生活的质量。