阿胶主要是补气血的是可以用，但是你这个明确的诱因是手淫频繁导致的。所以现在戒掉手淫，注意休息，锻炼身体。只要改善了不良的生活习惯，可能这个病情就会好转。饮食方面要多吃蔬菜水果，牛肉，鸡蛋，海鲜，黑豆，黑木耳，黑芝麻，动物的肾。这个需要调理三个月的，体质好的情况下可能恢复的比较快，有的人可能就在十几天左右就会明显的好转。