其实这些食物具有一定的补肾壮阳作用，但是对于日常饮食当中效果并不是十分明显，可以作为日常保健的食物经常去吃，但是如果出现了某些明显的不舒服和明显肾虚的症状，还应该到正规公立医院或中医门诊接受正规的治疗，单纯的依靠这些食物，起不到任何治疗的作用，但可以达到一个保健的效果。