可能需要一个月到两个月左右有效果，但是由于每个人的体质不同以及对药物吸收的情况不同，因此见效的时间也会有所区别。玛咖当中含有的矿物质通常是相对比较丰富的，并且也有一定的维生素，能够起到滋补强身的作用，可以改善身体乏力等情况，但是尽量不要吃的太多，并且日常也要注意保持规律的生活习惯。