目前这种情况考虑是由肾虚或膀胱过度活动引起的，建议平时不要太紧张，同时可以口服神经调理药物，如谷维素、刺五加、维生素b1等药物进行治疗。在日常生活中还要多做俯卧撑和提臀运动，适当锻炼以增强体质，保持良好的情绪，有利于预防疾病。