男子半月左右遗精一次，或一个月不超过两次遗精属于正常现象，是由于精液积聚到一定程度时的自然释放，并不会影响到人体健康。如果经常遗精，伴有耳鸣、头昏脑胀、腰酸腿软症状时就要考虑属于病态，需要治疗。避免频繁的性刺激和性冲动，睡前不要喝咖啡，要穿宽松透气的内衣，忌辛辣饮食。