在饮食方面可以多进行调理，适当多吃一些壮阳的食物，比如可以多吃一些羊肉，狗肉，牛鞭，羊肾，动物的内脏等，但要讲究营养搭配。同时在平时的生活当中，要多注意养成锻炼身体的好习惯，适量的运动，不但可以促进血液循环，而且还能很好的增长性能力，对勃起不坚有很好的调理功效。