性生活时可以通过戒掉不好的习惯以及多运动的方法延长时间，还可以通过做足前戏的方法延长性生活时间，如果出现了性生活时间短的现象，很有可能是患上了前列腺炎引起的，也有可能是包皮过长，也有可能是肾虚。需要找到原因以后才可以进行治疗，在日常生活中性生活不可以过度频繁。