在日常饮食上可以多吃一些羊肉、牛肉、羊奶、茴香、橘子、鸡肉、鸡蛋等食物，这些食物中含有丰富的营养物质，而且也能够起到补脾胃或者是强筋骨作用。气虚发病可能是过度劳累引起的，也可能是久病不复导致的。在发病期间通常会出现体质虚弱、脸色苍白、四肢无力，并且还会伴随着头晕头痛和夜间盗汗的症状。