男性在30岁以后会出现性功能减退的现象，可能跟精神压力过大，有着一定的关系。平时要注意采取合适的方式释放压力。若是平常有着经常性手淫的情况，也会导致性功能下降，平时要注意保持合适的性生活频率，避免手淫等现象。必要的时候，可考虑在医生的指导下口服一些药物进行调节。