舌根舌苔有一些发厚发白有可能跟脾肾阳虚引起的体内湿气过重有关。建议适当增加营养，加强体育锻炼，避免性生活过频，适当食用一些温热的食物，如牛羊瘦肉等。如果伴有其他不适症状或病情不见好转的可以考虑到正规的公立性医院就诊，明确诊断后在医师指导下采取药物治疗比较好。