肾虚忌讳吃辛辣刺激以及油性食物，也不可吃寒凉食物以及过甜食物，不能够喝凉茶或者是吃姜糖，也最好少吃热性食物，比如阿胶枣等。肾虚的患者，生活中可以吃温补肾阳的食物，比如龙眼、牛肉或者是菜花，鹿肉，能够调节肾虚现象。另外也可以适当的喝些银耳红枣粥，或者是百合梗米粥等。