长期频繁的手淫，会损害阴茎海绵体，而导致勃起功能障碍，性生活质量下降。首先建议您避免有手淫的习惯，到专业的泌尿外科和男科检查，阴茎海绵体血流多普勒，通过数据来综合分析，可以药物和物理治疗。海绵体受损建议做超声明确受损情况，再一步治疗。