适当的喝一些薏米茶，也可以适当的喝一些绿茶，在服用以后能够起到健脾除湿的作用，可以加快体内湿气的排出。能够起到辅助治疗作用，但是具体的恢复效果需要根据实际的轻重程度决定，调理期间长时间没有好转，需要通过健脾除湿的中成药进行调理。要做好自身的保暖工作，避免长时间的处在潮湿的环境中。