肾虚腰疼可以通过吃一些补肾壮阳的药物来进行治疗，也可以通过针灸按摩的方式来缓解腰疼的情况，平时一定要参加些体育锻炼，来及时增强身体的抵抗力，一定要避免手淫，以免造成病情加重，平时一定要远离些有毒有污染的环境，注意保暖，避免着凉，多喝些温开水。