精子怕热，如果长期呆在天气比较炎热的地方，会导致精子质量下降使活动力降低。平时可以穿宽松舒适的裤子，避免长时间久坐，因为久坐也会使阴囊受到压迫，影响精子的成活量，可以多外出运动锻炼身体。经常喝酒或者是抽烟的人，也会出现精子质量变弱的表现，精子质量不好也会引起怀孕困难。