可以吃猪肾、羊肉汤、牛肉、羊鞭等食物都是比较好的，这些食物的营养比较丰富，能起到滋补肾脏的作用。患者出现肾虚有可能是性生活过于频繁或者是长时间熬夜等原因导致的，会出现性功能低下和阳痿早泄的症状。要及时到医院进行肾脏检查来判断病情，可以服用补肾的中成药治疗。