可能是神经衰弱或者是过度劳累引起的，也可能是缺钙导致的，需要到当地正规医院进行微量元素检测。如果是缺钙引起的，可以在医生指导下口服该物质来进行补充，也可以通过饮食进行调整，饮食上多吃一些虾皮、海带、紫菜、牛奶等食物。这些食物中含有丰富的钙物质，平时在晚上睡觉前可以适当喝一杯温牛奶。