包茎粘连是可以自行分开的，只需要专用的粘连分离器就可以，没必要再去医院环切，只须分离粘连即可。只要及时解决包茎或包皮粘连，包皮慢慢地退缩松开，就不会对阴茎发育造成障碍，能不作环切尽量不做。平时多吃些温和性食物，适当吃些蔬菜、水果等，有助于恢复。