可以通过口服药物的方法补阳气，并且也可在饮食上适当吃些有助于补阳的食物，比如羊肉以及狗肉和牛鞭、生蚝等等，通常有助于补充机体所需的营养物质，而且还能够起到温补阳气的作用。如果男人出现了阳气不足的情况，多数是先天禀赋不足所造成的，还有可能是性生活过于频繁或者是过度的手淫所引发的。