大蒜中含有大蒜素，具有抗菌的作用。在食用效果方面适量食用能够辅助排毒清肠、降低血糖和防止心脑血管疾病的作用。对腰膝酸软、男性功能壮阳方面缺乏循证依据，可能不会有明显疗效，建议注意休息，适当增加营养，食用一些温补的牛羊瘦肉，戒除烟酒。严重的可以考虑在医师指导下应用金匮肾气丸等。