可以听从医生指导，选择补肾壮阳、滋阴固精的中成药物调理身体，对身体副作用比较小，有一定安全性，中药能够做到辨证论治，不过起效很慢，应该遵医嘱选择合适剂量和疗程。也可以多吃补肾壮阳类的食物，比如说鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、甲鱼、牡蛎、螃蟹、韭菜等，提高治疗效果。多做户外有氧运动，提高自身体质。