首先，老年人脏腑功能衰退，要节制性生活，保养身体，量力而行。其次，如果确定是阳虚，首先要控制饮食，不要吃任何凉的，保证消化吸收正常，可以配合服用补肾阳的中药，比如金匮肾气丸，温而不燥，阴阳双补，但是要注意，吃药不能影响消化吸收，若有其他基础病，比如高血压，心脑血管病，糖尿病等，能不吃药尽量不吃，以免造成影响。