可能是性生活过于频繁或者经常手淫所导致，也可能是久病体虚所引发。性生活过度频繁就有可能导致肾气不足，从而导致肾气亏虚症状，通常会表现为腰膝酸软和四肢乏力，并且还会伴有手脚冰凉和性功能减退，严重的还可能诱发阴茎勃起障碍和阳痿早泄。可以通过口服补肾益气的药物来进行调理，在饮食上要多吃补肾食物。