衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第2日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。