如何提高性生活时间，可采取以下几种办法。第一、可在性生活之前，龟头涂抹乳膏，降低龟头敏感性，从而延长时间。第二、可行包皮环切手术，让龟头长久外露，经常摩擦，从而降低龟头的敏感度，在性生活时延长时间。第三、可以口服一些补肾壮阳药物：十全大补丸，或者一些食物：牛鞭、羊鞭、韭菜等，第四，服用选择性5-羟色胺再吸收抑制剂，如达泊西汀等。