危害会导致身体肥胖和血糖升高，可能会导致心脑血管疾病受到影响，经常吃甜食也会导致血液负担加重。饮食要保证清淡多样化，这样能使身体吸收更多营养，对体质调理有明显帮助，在饮食方面避免吃含糖量比较多食物。因为高血糖或者是心脏病患者会出现眼底病变症状，使心脏负担加重。