生吃大葱并不能起到壮阳作用，能起到防癌和通阳等效果，但是在平时生活中不可以长期生吃大葱有可能会对自身肠胃黏膜产生刺激。想要补肾和壮阳在日常生活中可以选择吃狗肉、羊肉、牛肉，也可以吃韭菜和山药等，必要时可在医生指导下口服中成药来调理，到户外参加体育锻炼同样能起到效果。