可以适当吃一些鱼类或者是虾类以及坚果等食物能够起到补精作用。通过精液常规检查时精子是正常的，通过饮食方面进行补充就能提高精子质量，不需要进行特殊治疗。但是在检查时候出现了异常，有精子成活率低或者是畸形等情况时，需要在医生指导下服用一些含锌类口服液来治疗提高精子成活率。