三天一次，也要根据个人的体质来进行决定，如果性生活过度的频繁，很可能就会导致身体疲乏无力，可能还会引起精神萎靡，会对正常的生活和工作造成很大的影响。要控制好性生活，良好的性生活能促进夫妻之间的感情，可以维持家庭的和睦。有腰膝酸软的症状很可能是性生活频繁或者是肾虚等因素所引起，可以到医院做肾功能超声检查。