最好养成良好的生活习惯，因为遗精很有可能是身体需要的一种生理习惯。如果遗精的症状有持续不消，就最好去医院做下详细的检查了。而且在平时的时候，自己可以试着锻炼一下，增强自身的体质，预防出现疾病的可能，如果有什么不舒服的地方，及时到医院做详细的检查。