出现这种情况，很有可能平时不注意房事节制，也就是纵欲过度造成的。这种情况应该选择禁欲，还有可以选择吃一些忠诚的药物来进行调理，尤其是不要有过度的手淫之类的，可以吃一些补肾固精的药物。平时应该多注意锻炼身体，这样就有利于恢复。