肾虚先明确肾虚的类型才可以具体的用药，比如说你是肾阴虚，可以服用左归丸和六味地黄丸，如果明确是肾阳虚，可以服用右归丸和金匮肾气丸，调理一段时间就会有很好的效果。在用药期间应该适当停止性生活，多参加一些锻炼增强体质，同时多吃补肾的食物，帮助也是很大的。