可以向生活饮食上做出调整，是尽量选择吃新鲜水果和蔬菜，然后每次吃完饭在腹部沿着顺时针方向按摩，能促进肠胃蠕动、改善便秘。8岁宝宝出现便秘比较严重也可以问好医生具体服用药物细节适量口服益生菌，可以调理肠道功能，帮助肠胃蠕动，早上醒来后适量让孩子喝点蜂蜜水或淡盐水。