如果在睡着的时候打哈欠，就要考虑是否存在脾肾虚弱或气血不和的可能了，另外如果本身肾精不足、营养不良也会引起这种现象的发生。平时，辛辣食物尽量不要吃，情不要过于悲观，心情要愉悦。不要总熬夜也不可以过度疲劳。不然都有可能会诱发或加重疾病。同时，也不排除它是由大脑供血不足引起的，可能与营养不良和其他情况有关。