首先需要控制饮食，每天也要适当的参加一些有氧运动，能够将机体当中的脂肪含量燃烧，从而达到瘦身效果。小儿肥胖有可能是受到家族遗传所引起，如果父母双方体质比较肥胖，孩子肥胖几率也是比较高的，并且跟后天因素也是有关系，比如进食过多高热量食物会导致肠道蠕动减慢，从而使体质特别肥胖，