营养不良不分男女的，营养不良主要是因为长期饮食不当，摄入不足或者营养摄入不均衡所导致的。一般出现营养不良后需要立即改善自身消化情况，补充所缺少的营养素，女性一般营养不良建议平时配合助消化，健脾胃的药物，多吃一些高蛋白质的食物，跟补气血的食物。女性朋友饮食上应该多注意不要吃太多辛辣，生冷的食物。