女性可以到当地的医院进行乳腺疏通，能够保证乳汁正常的分泌，也可以多吃一些具有下奶功效的食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤，这样的可以一些小米粥可以达到补气养血的功效，也可以促进乳汁正常的分泌，提高乳汁的质量。在哺乳期的时候应该让宝宝多吸吮乳头，能够促进乳房分泌更多的乳汁。