维生素AD比D3的效果更好一些。维生素AD里面有一种维生素a能够很好的来保护宝宝的视网膜，还能有效的改善宝宝身体缺钙所造成的影响，家长也可以适当的给宝宝补充一些含有维生素AD的食物，或者多给宝宝晒太阳都能来有效的补充钙质。在给宝宝补充维生素期间，可以适当的给宝宝使用一些鱼肝油，这样能很好的促进钙质的吸收。