这些营养含量较高的食物好得比较快，比如鸡蛋和牛奶，还需要吃一些种类丰富的五谷杂粮和绿叶蔬菜，或者是一些含维生素丰富的水果。食物中的营养含量是比较丰富的，如果平时由过度节食或过度挑食的情况，可能会造成营养摄入不足，从而出现营养不良的情况，治疗的过程当中还需要纠正偏食的习惯。